首先是大家都了解的，或者從名字字面上就可以知道的區(qū)別：
機械式跑步機是依靠跑步者的腳與跑步帶產(chǎn)生的摩擦力作為動力來帶動運行的，而電動跑步機是靠電機帶動跑帶運行的。簡單點說就是機械跑步機就像自行車，是人帶動它跑，電動跑步機就像電動車，是它帶著你跑。深入一點分析，機械跑步機與電動跑步機的優(yōu)缺點有以下幾點的對比。
1 ： 機械跑步機與電動跑步機的構(gòu)造原理對比
機械跑步機的傳動系統(tǒng)是由一個傳送帶套子，里面兩端兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個軸和滾軸連接，一個可調(diào)式開關(guān)和一個固定架構(gòu)成，主要是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的；電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行，通過變頻器來控制馬達轉(zhuǎn)速實現(xiàn)調(diào)節(jié)跑步時的速度變化，變頻器的控制，就是將傳感器的信號進行處理（電壓轉(zhuǎn)換），然后計數(shù)，可以得到速度。從這一點來看，機械跑步機要比電動跑步機費力許多，不方便所以也不容易堅持。
2 ： 機械跑步機與電動跑步機對使用者的健康安全對比
機械跑步機可以說是一種主動跑步的器械。它的動力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉產(chǎn)生向后的推力，推動跑步機產(chǎn)生運動。使用這種方式在跑步機鍛煉，產(chǎn)生的運動傷害卻比在大自然中跑步產(chǎn)生的運動傷害要大數(shù)倍。運動醫(yī)學專家稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，容易導致肌肉扭傷或韌帶拉傷；而在機械跑步機上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔額外向后的扭力來確保跑帶向后運動，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運動傷害的根源。
而由于電動跑步機是一種主動與被動相結(jié)合的運動方式，在電動跑步機上的跑或走都會比普通的人省去了一個蹬腿伸的動作。這樣的話好處就是使得每一個人在電動跑步機上面跑步會感到十分的輕松、暢快。
除此之外，機械跑步機的跑板跑帶材質(zhì)都很一般，起不到保護關(guān)節(jié)的作用，減震設(shè)計也很少，在運動者主動行走或做蹬踏動作的時候容易對運動者的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)造成損傷；電動跑步機則增加了很多的科技含量的技術(shù)，使訓練效果更加科學，采用了專利避震系統(tǒng)，對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的沖擊力小，降低發(fā)生運動傷害的可能性。
3 ： 機械跑步機與電動跑步機的功能和效果對比
電動跑步機通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運動因天氣、環(huán)境等不利因素對運動者的身體影響，降低發(fā)生運動傷害的可能性。人在電動跑步機上跑動或走動是一項全身性的運動方式，因其運動方式幾乎沒有蹬伸動作，與在陸地上運動相比，可以減小運動強度，提高運動量，對于提高使用者的心肺功能、肌體耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果。在相同的運動強度下，電跑較之其他常見的有氧運動器材，諸如健身車、劃船器、登山機等，每小時可多消耗40％的熱量。電動跑步機通過集成的電子設(shè)備及控制系統(tǒng)還可以方便地記錄運動者運動距離、耗費的時間、消耗的熱量等運動數(shù)據(jù)，心率測試功能可以準確顯示出運動者當前的心率，更加科學、安全的進行鍛煉。因此，電動跑步機是一種兼具運動生理學、人機工程學和精密機電一體化等多種技術(shù)的高科技產(chǎn)品，在電動跑步機上跑步或走動是最好的有氧運動方式之一。
而機械跑步機通過人體帶動跑帶運行，表面上看起來似乎能消耗更多的能量，但是由于跑步過程中為了使跑帶能向后運轉(zhuǎn)而故意向后產(chǎn)生的扭力過度集中在韌帶、關(guān)節(jié)等幾個關(guān)鍵受力部位，這種扭力更容易使受力部位肌腱組織產(chǎn)生慢性疲勞，從而打破這部分組織的局部平衡、損傷其健康。把運動變成一種疲勞、是打擊人們產(chǎn)生運動興趣的克星，也是大部分運動者運動失敗的主要原因。越來越多的傳統(tǒng)跑步機使用者，發(fā)現(xiàn)自己越是認真鍛煉，腿部越跑越粗、而關(guān)節(jié)部位越練越?jīng)]有力氣就不足為奇了。這種疲勞感和健身副作用都會嚴重打擊你健身的積極性。
4 ： 機械跑步機與電動跑步機的發(fā)展趨勢對比
機械跑步機屬于90年代的運動產(chǎn)品，是較早一代的跑步機，隨著跑步機的更新?lián)Q代，逐漸被電動跑步機所取代，現(xiàn)在已基本淡出市場。電動跑步機的研發(fā)與生產(chǎn)是建立在機械跑步機基礎(chǔ)上的，也可以將它說成機械跑步機的升級版，
5 ： 機械跑步機與電動跑步機的價格對比
機械式的跑步機只需要幾百元錢，電動跑步機最便宜的也需要2000元左右。價格相差好幾倍，但是這跟跑步機的驅(qū)動力、基本構(gòu)造和功能及舒適度都是有關(guān)系的。電動跑步機的電機、跑板、跑帶、心率測試等部件與機械跑步機的跑帶、滾軸差異很大。電跑還有不同阻力、坡度的調(diào)節(jié)，跑步公里數(shù)、消耗能量、心率等數(shù)據(jù)的顯示，機械跑步機是無法達到的。俗話說，一分價錢一分貨，在這里再合適不過了。
總結(jié)：
電動跑步機優(yōu)點：運動更自然，還有電腦程序，電腦控速，鍛煉更方便。
缺點：現(xiàn)代的電跑為了達到安全舒適的目的，跑帶越來越寬、越來越長，相應占地面積比機械跑要大，建議同等占地尺寸情況下選擇寬跑帶的跑步機。
機械跑步機優(yōu)點：簡單、皮實、耐用、省電、便宜。
缺點：容易產(chǎn)生運動傷害，鍛煉效果差，已被市場淘汰。
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